Если вы заядлый курильщик или начинающий курильщик, в любом случае вас не обошла стороной мысль о том, как мне "завязать" с этой нехорошей привычкой. Я знаю об этом, так как сам являлся курильщиком более пятнадцати лет и знаю, что такие мысли посещали меня довольно часто. Но каждый раз, когда это происходило я откладывал момент, чтобы бросить курить даже не замечая насколько курение затянуло меня. Бывали моменты, что мне удавалось не курить короткий час, но все же я начинал снова.
Я не болел ни какими заболеваниями связанными с курением, из моих родственников ни кто не умер от рака легких или кому-нибудь из знакомых ампутировали ногу или руку. Но я точно знаю, что оставить курение можно без всякого труда и дополнительной помощи врачей или народных целителей. Если вам интересно как, я расскажу об этом в следующей публикации.
Я начал курить лет в 20 по-глупости, когда купил свою первую машину (сейчас мне 31). Круто казалось "прокатиться с дымком", особенно, если сигареты ароматизированные. Поначалу, кстати, только ароматизированные и курил. Первый раз задумался о том, что надо бы бросить месяца через три, не курил пару дней, и понял, что бросить могу легко. И конечно-же шел и покупал сигареты. Прошло еще около года и я начал курить Честер, почти смирившисть с тем, что начал курить. Были, конечно и другие попытки отказаться от этой привычки - пробовал не покупать сигареты, но со временем знакомые и коллеги начинают смотреть на тебя как на "стрелка". Бросить курить по-настоящему решил, около двух лет назад. Не курил целых три месяца, но... увы и ах ... после этого еще год курил. Не знаю откуда уж взялась сила пробовать бросить еще раз, но сейчас мне 31 год и я больше года НЕ КУРЮ!! И не тянет. Пришел к выводу, что очень сильно мешает доступность сигарет, но еще больше мешает нежелание курильщика отказать себе в таком простом и доступном "удовольствии". Конечно, все вышесказанное - это не утверждение, а просто скромное мнение бывшего курильщика с 10-летним стажем. БРОСИТЬ КУРИТЬ ЛЕГКО!
Бросить курить - действительно очень легко, даже при стаже - 33 года. Если бы об этом знали курильщики, то их ряды поредели до неузнаваемости. Более сложной представляется задача не закурить вновь. В свое время я перепробовала наверное все методы - таблетки, никотиносодержащие пластыри и жевательные резинки, иглоукалывание, cилу воли, кодирование, электронные сигареты, постепенное снижение количества выкуриваемых сигарет. Результат оставался неизменным - увеличение потребления сигарет. Так продолжалось 25 лет, пока я неосознала, что никотин по своему действию близок к наркотикам. К наркозависимым всегда относилась с жалостью, а вот жалости к себе перенести не смогла. Результат не заставил себя ждать. Теперь я счастливый экс-курильщик. Буду рада поделиться с желающими отказаться от курения своим опытом.
Легко говорить, что просто бросить курить На самом деле я честно бросала курить лет десять. Бросила же эту гадостную привычку, когда была беременная из-за жуткого токсикоза. Я тогда ни есть, ни нюхать ничего не могла, сразу шла обниматься с белым другом. . Согласна, что это скорее психологическая зависимость и тем труднее с ней бороться. Главное, дать себе установку, что это не нужно и не полезно, и не успокаивает - и сразу не хочется курить.
Бросить курить - это легко, главное - желание и сила воли. ) Я курил 2,5 года, но уже 4 месяца не курю и я вам скажу, что чувство просто замечательное. ) Нет больше кашля и головной боли, так что бросаем всё дружно и забываем про эту гадкую привычку.
Бросить курить нужно. Так как я тоже курил, то начал замечать, что быстро устаю и стресс он не убирает. Вот потом задумался сколько трачу на сигарету. Ну, во-первых, когда куришь - фармацевты будут жить хорошо, по больше станете ходить к врачам, потом и стоматологи тоже будут довольны.)) То есть, начиная с одной сигареты, курильщик питает целые бизнес-структуры. Ахх, даа, забыл - приходится почаще жевательные резинки живать - вот еще один бизнес.)) Вот так вот)))